Гадәттә,спирулина турыдан-туры базарда ашамый. Спирулина порошогы яки плитәләр гадәттә кулланыла. Аның төсе, гадәттә, бертөрле кара-яшел яки зәңгәр-яшел. Аның протеинын һәм витаминын арттыру өчен тиешле күләмдә күп савытларга өстәргә мөмкин. Шорпа, икмәк, салат һ.б. ясау өчен спирулина порошогын куллану бик тәмле, һәм ул ашамлыкны яшел төс белән буяп була. Спирулина, күп табигый ризыклар кебек, аның бай матдәләрен юк итү өчен җылытыла, шуңа күрә ризык әзерләгәндә аны мөмкин кадәр азрак җылыт.
Иң җиңел ысулспирулина порошок - аны яраткан җимеш һәм яшелчә сокларына азык блендерында өстәргә. Сумма кечкенәдән зурга көйләнергә мөмкин, ә сез әкренләп җайлаша аласыз. Күпчелек регуляр ашаучылар һәр эчемлек белән 10 грамм спирулина порошогын ала ала.
Кеше организмы спирулина порошогын ашаганнан соң 30 минут эчендә реакциягә керәчәк, чөнки порошокны ашату һәм үзләштерү аеруча җиңел. Спирулина эчемлеге көнгә бер-ике тапкыр (ашау арасында яки ашау урынына) вакытында энергия һәм туклану тәэмин итә ала.
Планшетлар һәм капсулалар формалаштыру спирулинаны тагын да көчлерәк итә. Күпчелек планшетларда 200-600 мг спирулина бар, ә капсулаларда 400 мг яки аннан да азрак. Планшетлар һәм капсулалар ясаганда, минималь күләмдә ашаткычлар өстәп, аларны планшетларга басыгыз яки тышкы катламга эри торган ашый торган пленка куегыз. Планшетлар яки капсулалар ашаудан ярты сәгатьтән бер сәгатькә кадәр кабул ителергә мөмкин. Әгәр дә сез көннең билгеле вакытларында үзегезне түбән энергиядә хис итәсез икән, теләсә кайсы вакытта берничә спирулина алыгыз, һәм тәнегез гадәттә бер-ике сәгатьтән яхшырак җавап бирәчәк. Кофе яки спирт кебек кислоталы эчемлекләр эчкәннән соң берничә спирулина планшеты яки капсула алу да файдалы булырга мөмкин.
Моннан тыш, спирулинаны куллану өчен берничә тәкъдим бар:
Sp Спирулина порошогы шешәсенә дым кашыгы салмагыз, яки бер кашык спирулина порошогын сыеклыкка салмагыз. Конденсацияләнмәс өчен, аны әкрен генә кушыгыз.
Ry Коры спирулина порошогы дымны сеңдерәчәк, шуңа күрә кулланганнан соң шешә капкасын кысарга кирәк.
- Аны суыткычка куярга кирәк түгел, ләкин салкын, коры һәм караңгы урында урнаштырылырга тиеш.
Кәрәзле телефон: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Вечат: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Пост вакыты: 25-2024 март
