Чәй сәләте сәламәтлек өчен яхшы, ләкин кайбер кешеләр аны ашаган вакытта сак булырга тиеш! ---- Өченче өлеш

Матчадагы кофеинны санга сукмагыз

Нигә икәнен белмим, ләкин күпләр шулай дип уйлыйларМатчакофеин юк яки бик аз, яисә алар Матча, чәй продукты буларак, кофеин булуын бөтенләй санга сукмыйлар.

Матчада кофеин гына түгел, ә эчтәлеге яшел чәйдән югарырак.

Чәй яфракларындагы кофеин эчтәлеге чәй төренә, климат шартларына һәм кайнату ысулына гына түгел, яфракларның сайлау вакытына һәм яфракларның үсү чорына да бәйле. Яфраклары олырак, кофеин күләме түбән.

Шуңа күрәматчабашка яшел чәйләргә караганда кофеин күп. Гадәттә, яшел чәйнең кофеин күләме 11,3-24,67мг / г, һәм матчадагы кофеин күләме 18,9-44,4мг / г. [Гадәттә, кофе чөгендерендәге кофеин күләме 10-12мг / г. Бу кыйммәт бары тик идея бирү өчен генә.

240мл стакан матча ясау өчен, сез гадәттә 2-4г матча порошогын кулланасыз.

Башка матча десертларына килгәндә, мин матча каймак ролллары, матча туңдырма рецептларын карадым, һәмматчакухнядагы тортлар. Eachәр торттагы (роллда) һәм туңдырманың һәр тартмасындагы матча күләме якынча 0,5-3г дип исәпләдем.

Математика ясаганда, бу кофеин эчтәлеген игътибарсыз калдырырга ярамый. Әгәр дә сез күбрәк ашасагыз, сез зур чынаяк кофе эчүгә караганда күбрәк кофеин белән тәмамланырга мөмкин.

Матча кушылган алдан әзерләнгән ризыкларга килгәндә, кайберәүләр ингредиентлар исемлегендә матча порошогының масса өлешен күрсәтәчәк, шуңа күрә сез кофеин эчтәлеген якынча саный аласыз.

Кыскасы, кофеинга сизгер кешеләр шулай ук ​​матча һәм яшел чәй порошогы булган ризыкларга игътибар итергә тиеш

Күбрәкмәгълүматбезнең продуктлар һәм хезмәтләр турында безнең белән элемтәгә керегез.

Кәрәзле телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Вечат: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819